Pogosto slišimo nasprotujoča si mnenja o holesterolu – nekateri ga imajo za povsem škodljivega, drugi trdijo, da je neškodljiv. Resnica je nekje vmes. Na primer, mit je, da vsak holesterol škoduje. HDL je nujen za zdravje, problem pa predstavlja neravnovesje med HDL in LDL.
Drug pogost mit je, da mladi ljudje ne morejo imeti težav s holesterolom. Dejstvo je, da se usedline v arterijah lahko začnejo kopičiti že v zgodnjih tridesetih letih, zato je pomembno redno preverjati vrednosti. Prav tako ni res, da vsa maščoba dviguje holesterol – nenasičene maščobe (avokado, oreščki) lahko celo izboljšajo lipidni profil. Ključno je razumeti, da holesterol ni samo “dober” ali “slab” – pomembno je, kako skrbimo za svoje telo kot celoto.