Holesterol je snov, ki jo naše telo potrebuje za normalno delovanje, vendar obstajajo različne vrste, ki vplivajo na zdravje na različne načine. HDL (lipoproteini visoke gostote), pogosto imenovani “zdrav holesterol”,…
Če želite izboljšati svoje srčno zdravje, je poleg znižanja LDL holesterola pomembno tudi povečanje ravni HDL. Na srečo obstaja več naravnih načinov, kako to doseči. Redna telesna aktivnost, zlasti aerobne…
Pogosto slišimo nasprotujoča si mnenja o holesterolu – nekateri ga imajo za povsem škodljivega, drugi trdijo, da je neškodljiv. Resnica je nekje vmes. Na primer, mit je, da vsak holesterol…
Holesterol se v krvi prenaša v dveh glavnih oblikah: HDL (lipoproteini visoke gostote) in LDL (lipoproteini nizke gostote). Čeprav oba igrata pomembno vlogo v telesu, imata popolnoma različne učinke. LDL,…
HDL holesterol ne deluje le kot “čistilec” krvi – ima tudi protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki ščitijo žile pred poškodbami. Študije kažejo, da ljudje z višjimi vrednostmi HDL redkeje trpijo…
elhealthinc